Anti aging bőrápolás előtt és után
Ha szép bőrre vágysz, ne hagyd ki az edzés utáni nyújtást!
Youtube videó hámlasztó választáshoz Szérumok, boosterek, kezelések Ez a három kifejezés gyakorlatilag egyet jelent: magas hatóanyag-tartalmú termékeket, amik vagy egy-egy bőrproblémára, vagy egy-egy sztárhatóanyagra ami gyakran több bőrproblémára is klassz fókuszálnak. Néhány kivételt leszámítva, a legtöbb szérum vagy kezelés minden bőrtípusra alkalmas, és itt a választást a bőrprobléma határozza meg.
El sem hinnéd, mennyire jót tesz a bőrödnek a stretching! Rózsa Ági október 28, Az edzés egyik legkellemesebb részét ezután még jobban fogod szeretni: a stretching nem csak az izmaidnak és az ízületeidnek tesz jót, hanem a közérzetednek és az arcbőrödnek is!
A Dietzones szakértői szerint ezért érdemes minden tréning utánsőt akár önálló edzésként is időt szánni a nyújtásra. Ragyogóbbá teszi a bőröd A mozgás és az utána anti aging bőrápolás előtt és után nyújtás hatására fokozódik a vérkeringés, és több oxigén- és tápanyagdús vár áramlik a bőr sejtjeihez is. Ami természetes élénkséget, üdeséget ad a pofidnak.
Anti-pattanás hatás Stressz hatására több kortizol termelődik, ami fokozza a bőr zsírosodásra, pattanásokra való hajlamát. A testmozgás, de az edzés végi nyújtó gyakorlatok különösen hatékonyak a stresszhormonok mennyiségének csökkentésében — így segíthetnek javítani a pattanásos bőr állapotán.
Ha sokat küzdesz a felnőttkori pattanásokkal, érdemes elolvasnod ezt a cikket! Ránctalanít A finom nyújtások képesek fokozni a testben a kollagén termelődését. Ez az anyag felelős a bőr rugalmasságáért — és bizonyos életkor felett 30!!!
Bőröregedés-gátlás 20 éves kortól! Nem túlzás ez?
Jó hír: ha időt szánsz a nyújtásra, azzal a csökkenés üteme lelassítható! A kollagénes étrendkiegészítőket is bevetheted egyébként, egy csomó érdekes infót találsz róluk itt.
Megújít Tanulmányok szerint a nyújtó hatású gyakorlatok fokozzák a sejtek öngyógyító és megújító képességét. Ráadásul a káros szabad gyökök hatását is képes valamennyire ellensúlyozni, ami szintén szuper anti-aging szempontból.
- Hogyan kezdjünk neki mindennek?
- Már
- Száraz a bőröd és feszül?
- Nandrolon az öregedés ellen
Kisimít Ha jól megpörgeted az edzést, a végére azért eléggé megviseltnek tűnhetsz. Azonban, ha 10 perc nyújtás után nézel a tükörbe, sokkal kisimultabbnak és kipihentebbnek látod magadat: a nyújtó gyakorlatok hatására nem csak a konkréten megnyújtott izmok lazulhatnak el, a lassabb, koncentrált légzés és a szervezetben végbemenő változások az egész testedre, többek között az arcodra is hatnak.
A homlokod kisimul, az állad és a szád körüli terület ellazul, aminek köszönhetően lágyabbá válnak a vonásaid. Érdemes az izzasztó tréning után egy percet szánni arra, hogy a nyújtás előtt letöröld a pofidról az izzadságot — megelőzheted vele, hogy a stretching-session végére az arcbőröd viszkessen, kipirosodjon vagy kiszáradjon.
Első lépés: Letisztítás Ha a falat akarod újrafesteni, akkor először leporolod, ha tapéta van rajta, azt leszeded, és csak azután fogsz a festéshez. Az arcbőrödet is alaposan meg kell szabadítanod a rárakódott szennyeződésektől, a sminkszerektől, illetve a bőrműködés során természetesen kiválasztódott anyagoktól.
Ezeket a lemosó kendőket érdemes bedobnod a sporttáskádba — nézegesd meg a galériát! Drogériák, hipermarketek, helia-d.
