Legjobb anti aging táplálkozási

Anti-Aging táplálkozás, avagy hány éves vagy valójában? - BioFamily

A karcsú alak mellett a nők másik öröktől való vágya fiatalságuk megőrzése.

Az nem új keletű evidencia, hogy a táplálkozásunk jelentősen befolyásolja az egészségünket. Már az egyiptomiak is felfedezték, hogy egyes növények magjaiból készített étel megakadályozhatja a farkasvakság kialakulását, ugyanezen okból tanácsolták később a középkori orvosok a máj fogyasztását.

Ez utóbbi természetesen csak bizonyos határokon belül teljesíthető, de érdemes törekedni rá. Mindaz ugyanis, ami természetes úton segít megőrizni a fiatalságodat, egyúttal legjobb anti aging táplálkozási és vonalaidnak is jót tesz.

statisztikák az anti aging iparágról

Így működik az anti-aging diéta Az öregedés folyamata a sejtkárosító hatású szabadgyökök tevékenységének eredménye. Korábbi cikkünkben olvashatsz arról, hogy ezek pontosan milyen biokémiai mechanizmusok eredményeképpen rongálják a sejteket, miközben elektronok után kutatnak. Antioxidánsokban gazdag étrend Az anti-aging diéta lényege egyrészt, hogy olyan antioxidánsokban gazdag táplálékokon alapul, melyek segítenek a szervezetnek visszaverni a szabadgyökök támadását - megelőzve ezáltal a DNS-károsodást, egyúttal lassítva az öregedést.

anti aging kozmetika pptv

Anti-aging ételek Fogyassz sok-sok friss zöldséget-gyümölcsöt - ezek a legbiztosabb antioxidáns-források. Étrendedben a vörös húsokat grillezett szárnyasokkal és halakkal helyettesítsd.

nemzetközi bőr és anti aging központ

Sokat segítenek még az E-vitaminban gazdag olajos magvak - dió, mandula, mogyoró - is. A napraforgóolajat helyettesítsd olívaolajjalés fontos, hogy a zöld tea is helyet kapjon az étrendedben.

Bőrápolás Az idő múlásával egyre jobban felfigyelünk a korral járó fizikai változásokra, és az évek nemkívánatos jelei egyre inkább arra sarkallnak minket, hogy egyre tudatosabbak legyünk, és helyreállítsuk a beindult biológiai folyamatokat. Sajnos az már bizonyított, hogy a nőknél már évvel korábban észrevehetőek az arc első finom ráncai a férfiakhoz képest.

Antioxidáns gyümölcsök Amit hanyagolj Lényeges, hogy kiiktasd a félkész, adalékanyagokban gazdag élelmiszereket, finomított szénhidrátokban bővelkedő ételeket. Ints búcsút a túlságosan zsíros fogásoknak is, melyek megterhelik az emésztőrendszeredet.

Légy mértéktartó!

Számos kutató - többek között Clive McCay és Leonard Maynard, a Cornell Egyetem tudósai - is bizonyították már, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrend amellett, hogy segíti a fogyást, az élettartamot is növeli. Soha ne edd tele magad!

svájci natúr édes bor anti aging

Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkből.

Olvassa el is