Öregedésgátló sütik. Úgy tűnik, Ön nem itt van: Magyarország

Ép testben ép lélek Öregedésgátló ételek Az öregedés természetes folyamat, így elkerülhetetlen; de ne feledjük, hogy jelentősen befolyásolhatjuk az öregedés folyamatát, ha megfelelőképpen táplálkozunk.

Ha bizonyos öregedésgátló sütik kiiktatunk az étrendükből, másokat pedig hozzáadunk, akkor megőrizhetjük fiatalos külsőnket és szervezetünk egészségét.

A telítetlen zsírzsavak megvédik a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, ezzel javítják a bőr egészségi állapotát.

Öregedésgátló étrend

Egy átlagos méretű avokádó körülbelül 14 gramm rostot tartalmaz — ez öregedésgátló sütik, mivel a rostok segítenek abban, hogy kiürülhessenek szervezetünkből azok a méreganyagok, melyek az öregedést gyorsítanák. Belülről tölti fel a bőrsejteket és segíti a méreganyagok kiürülését, így a legjobb módszer a fakó és vízhiányos bőr ellen az elegendő mennyiségű víz fogyasztása.

BROKKOLI A brokkoli tele van C-vitaminnal, mely köztudottan jól ellensúlyozza a káros környezeti hatásokat, mint például a túlzott napsugárzás vagy a környezetszennyezés káros hatása. A C-vitamin természetesen megtalálható a citrusfélékben is.

A C-vitamin kiemelt öregedésgátló sütik játszik a kollagén termelődésében is.

Ezek az egészséges nassolnivalók segítenek a bőr regenerálódásában és a ráncok kialakulásának megelőzésében. Fehérjében gazdagok, így elősegítik a bőr revitalizálását és feszességének megőrzősét, emellett nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 és omega-6 zsírsavakat, melyek elengedhetetlenek a bőr regenerálódásához.

Ez a remek gyümölcs elősegíti a kollagén termelődését, elősegíti a méreganyagok kiürülését és rugalmassá teszi a bőrt — mindez fiatalosabb külsőt eredményez. ZAB A zabfélék magas rost- és tápanyagtartalma segít megőrizni a bőr hidratáltságát.

A zab ennek megfelelően remek gyulladáscsökkentő, antioxidáns-forrás és tartalmaz kovasavat is, mely belülről feltölti a bőrsejteket és megelőzi a finom ráncok megjelenését. Öregedésgátló táplálékkiegészítők.